24 mei eerste pinksterdag  is het weer zover, en gaan de sterkste mannen van Nederland  in Lopik strijden om het  Sterkste Team van Nederland.  Jarno Hams samen met Alex Moonen veroverde de titel in 2014. Maar wie o wie wordt het Sterkste Team van Nederland in 2015. Dennis van Beusekom zal weer samen met Kelvin de Ruiter strijden en een gooi doen naar de titel. Maar ook andere kanonnen staan klaar om de felbegeerde titel te pakken..  dus mis deze titanen strijd niet….!!!

Opgeven voor deze wedstrijd via: info@dennisvanbeusekom.nl

Kijk hier voor de foto’s van 2014  bij foto’s

Ik ben weer begonnen met twee keer in de wek onderdelen te trainen.  wel even wennen weer maar super lekker . gisteravond de wheelflip , yoke,  en de stones gedaan. normaal doen we alleen op zaterdag onderdelen maar in de aanloop van wedstrijden wil ik graag twee keer dit doen. ik heb gemerkt dat dit vorige jaar me veel progressie heeft opgeleverd. nu wel eerder er mee begonnen dus ben benieuwd wat het me dit jaar oplevert.

vanavond de loglift en kniebuigen op het programma..  ja mijn log lift ligt op de sportschool dus doe ik die altijd daar.. dus eigenlijk ook een klein beetje onderdelen trainen. vanavond zal ik ook eens een stukje gaan wandelen op de loop band .. ik merk dat mijn conditie wel eens wat beter mag dus vandaar..

Hoe gaaf is het als een bedrijf in je gelooft als sporter en zich wil associëren met jou. nog sterker! Je krijgt geld of middelen…. Super!!! .. inmiddels kan ik zeggen dat ik redelijk goed gesponsord wordt. Kijk meer is altijd welkom, maar ik kan een groot deel van mijn kosten dekken. De stijging van het aantal sponsors komt misschien wel doordat mijn prestaties nog steeds in de lift zitten… over liften gesproken, ik ben trots dat v d Kreeft heftruckverhuurbedrijf mij dit jaar voor het eerst sponsort. Bart v d Kreeft, een liefhebber van krachtsport, maar ook de geniale link met wat we beiden doen en dat is gewichtheffen. Ook nieuw is NHB Verkeersregelaars. Wederom een liefhebber van de sport die zijn naam wil verbinden aan mij. Door Marco de Groot ook op het idee gekomen om deze website te maken en zo onze namen nog beter te linken. Als laatste nieuwe sponsor mag ik een oude bekende van de sport welkom heten, Cor Jansen van Jorksveld, eigenaar van SN Security en ooit meervoudig deelnemer van de sterkste man van Nederland. In december hebben we de kleding gedrukt en is strong man team Dennis van Beusekom 2015 een feit. Mag hierbij niet mijn andere sponsors vergeten, die al jaren in mij geloven en me hebben gesteund de laatste jaren. Om te beginnen, de locaties waar ik train, de fruitkapel waar we de onderdelen trainen en een stuk schuur tot onze beschikking hebben en bij Lucas fitness waar ik al jaren met plezier train. Dan B-fit van Ergun, specialist in voedingssupplementen. Sander Akse kapsalon. Ja, je haar moet wel goed zitten met een wedstrijd he!! Mn tandarts, Nils zonneberg, tja er komt nogal wat spanning op dat porselein te staan. Langs deze weg wil ik ze eigenlijk nu al bedanken voor de prestaties die ik dit jaar ga neerzetten.. want dat ik ga knallen is zeker… in het tabblad sponsors klik je op het logo van de sponsor en neem dan een kijkje op hun website. ..

40 jaar en voel me sterker dan ooit..
1975 11 januari, de dag dat ik samen met mijn broertje ter wereld kwam. En wel op de verjaardag van mijn vader. Een cadeau uit eigen zak zullen we maar zeggen. 6 weken in de couveuse omdat ik te klein was.. mijn moeder zei altijd goed eten jochie!! nou dat is als slagerszoon niet tegen de verkeerde gezegd. En het heeft geholpen kunnen we nu wel concluderen . 142 kilo schoon aan de haak.
Tuurlijk kan ik merken dat ik 40 ben en niet meer zo snel herstel. Maar als van de zomer je biceps er afligt en nu al weer op volle kracht alles doe en kan.. dan valt het nog wel mee.. ik heb dan ook echt dit jaar de ambitie om op het podium te komen. Mijn trainingen gaan hard en ben weer aan het bouwen.
Als ik naar mijn training kijk van afgelopen week .. ben ik zeer tevreden, zeker als je weet dat ik niet overal maximaal op ben gegaan. wheelflip 340 x 10 .. boom 155 kilo .. deadlift 5 x 280. Zware Vrachtwagen run. Yoke 350 20 meter. (snel) stonerun 120 ,145 160 160.. en dit is nog maar de basis.. voel me goed en ga weer iets hoger in mijn voeding zitten call 4820 ,eiwit 360 , koolhydraten 840. Dus in April weer knallen .

De eerste event training van het jaar zit er weer op .. rustig aan gedaan maar een goede start.

Wheelflip,
na opgewarmd te zijn 3*8 flips 350 kilo band.

Stones
2*120 op 140cm
2*140 op 160cm
2*120 op 180cm
2*160 op 140cm
4*160 op 140cm

Timberhold 2*100 tot mijn handen er bijna afvielen.

Nu komende drie weken even aan een streng dieet van eiwitpannenkoeken, kwark en noedels,rijst en vooral veel kip.

Het is bijna 2015 en ik ben er zin in, de doelstelling is op het podium te komen dit jaar.  Mede door mijn sponsors en de inzet van het hele team ga ik er weer helemaal voor .. Hier hoort ook een website bij, hier kunnen jullie mij volgen en de nodige informatie over mij vinden.. www.dennisvanbeusekom.nl

Ik wens iedereen een goed sterk 2015.

..

8 december even op de flexcup wezen kijken naar de kwalificatie voor de sterkste man van Nederland 2015.
was onder de in druk van Mike Oerlemans en Enzo Tauro .. 20 en 22 jaar .. dus de jonge garde komt er aan..
Wel even leuk om een demo te geven met Jarno Hams, Niels gordijn en Alex Moonen en 135kg voor te slaan en een paar keer te pressen. heb zin in het komende jaar het kriebelde aardig kan jullie vertellen.

filmpje.. bammmm! i’m ready for 2015